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《小資男女上班族簡單快速小便當》

大家上班,中午時間短短都亂吃什...

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《小資男女上班族簡單快速小便當》

大家上班,中午時間短短都亂吃什麼鬼東西呢?

其實前一天簡單把便當準備好冰著,隔天帶顆蘋果+香蕉(可以直接啃的水果系列),一早放到公司蒸,中午放飯就悠哉坐在位子吃健康的食物然後還可以多個時間睡個小午覺,完全perfect🙌

1、咖喱一次煮起來分小袋冷凍,前一天先拿出來蒸,請自行再多加入一些青菜增加纖維的攝取,平衡一下咖喱的油。

2、然後呢,裝飯,淋咖哩,煎顆漂亮的蛋(蛋黃不用太熟,隔天加熱就剛剛好)。

3、最後,放涼,冰冰箱,done。

對了!帶點檸檬番茄,解解膩挺不錯~

如此簡單,午飯時間一到,就翹腳看人急忙離開買垃圾食物急忙吃完。你只需要優雅的擦嘴😚說一聲:嗯~~~好吃!即可。

#便當自助帶健康你我他😆😆😆😆


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